Da bestimmte Fragen zu meiner Praxis immer wieder auftauchen, hier eine Frage-Antwort-Zusammesntellung:
1.) Wer ist in meinem Ernährungsprogramm angesprochen?
Grundsätzlich alle, die etwas an der Ernährung bzw. Fitness verbessern möchten.
zum Beispiel:
- Menschen mit Gewichtsproblemen
- sehr Mollige – gesundes Abnehmen
- sehr schlanke – gesunde Gewichtszunahme
- Senioren, die fit bleiben wollen
- Jugendliche, die sich mehr bewegen wollen
- Allergiker
- Menschen mit Nahrungsunverträglichkeiten (ärztl. diagnostiziert)
- Schwangere
- Stillende
- Eltern mit Kindern (Vorbildfunktion)
- Sportler
- Couch-Potatoes 🙂
- Firmen, die gesunde Mitarbeiter haben möchten
- u.v.a.
2.) Was kann Ernährung alles ?
..Alles? (Scherz!) Satt machen? Natürlich nicht alles, aber sehr viel mehr, als man zunächst glauben möchte!
zum Beispiel:
- Immunsystem stärken
- Muskeln aufbauen (in Verbindung mit Bewegung)
- Zunehmen erwirken
- Abnehmen erwirken
- besseren Schlaf bewirken (auch vom Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme abh.)
- Konzentration fördern
- mehr Energie haben
- ein besseres Körpergefühl bewirken
- einen schöneres Hautbild fördern
- Krebs vorbeugen
- Demenz vorbeugen
- Diabetes und kardiovaskuläre Erkrankungen vorbeugen
- Krankenstände reduzieren
- Achtsamkeit und Genuss fördern
- Last but not least: Potenz steigern!! 🙂 Ernsthafter ausgedrückt: Die Libido bei allen Gendern beeinflussen
Vielleicht fällt euch selbst noch mehr ein, dann können wir „Extrawünsche“ an unser „gutes Essen“ ja gerne individuell bei mir besprechen.
3.) Wie findet Ernährungstrainig bei mir statt?
- Eins- zu Eins-Gespräch
- Einzeln oder in 3er- oder 5er-Blocks
- Kleingruppenvorträge
- Trainingseinheiten
- In meiner Praxis in Wien (Nähe U4)
- Online
- Klangschalenmeditation (unterstützend auf Wunsch)
- Ätherische Bioöle (ünterstützend auf Wunsch)