Dagmar Reiter
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Stunden können auf Deutsch abgehalten werden.
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Dagmar Reiter
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Wie arbeite ich im Detail?
Die drei wichtigsten Säulen für einen gesunden Körper sind Bewegung, Entspannung und Ernährung, auf welche ich in meiner Arbeit besonderen Wert lege.
Also zuerst werde ich mit dir/Ihnen ein gemeinsames, individuelles Ziel festlegen (z.B. Fitness, Abnehmen, Zunehmen, Immunsystem stärken), auf das wir uns dann in erster Linie konzentrieren. Natürlich hat gute Ernährung auch immer positive Nebenwirkungen, aber einen persönlichen Fokus festzulegen gibt unserem gemeinsamen Ziel nicht nur eine Richtung, sondern auch Motivation und eine gewisse Messbarkeit des Erfolges.
Wenn nur ein allgemeiner Überblick gewünscht ist, genügt meist eine Einheit zu 50 min.
Sollte jedoch ein dauerhafter Veränderungsprozess in Gang gesetzt werden, so empfiehlt es sich, mindestens einen Dreierblock zu je 50 min oder sogar einen wesentlich günstigeren Fünferblock zu je 50 min zu nehmen, wo ich dann auch mehr auf individuelle Bewegungs – bzw. Sportaspekte eingehen kann, oder falls es sich ergibt, auch Entspannungselemente anbiete. Wer z.B. zwecks Motivation längerfristig mit mir Spaß am Sprechen, Bewegen und Rezepte Ausprobieren haben will, ist natürlich auch herzlich willkommen!
Wie bin ich zum Ernährungstraining gekommen?
Ich, Mara, bin 51 und beschäftige mich schon mein halbes Leben intensiv mit dem Thema Ernährung. Beruflich war ich in jungen Jahren zunächst im pädagogischen Bereich tätig, später im administrativen Bereich einer Personalabteilung und zeitgleich im künstlerischen Metier als Sängerin unterwegs. 2020 habe ich dann beschlossen meiner zweiten Berufung neben dem Gesang mehr Raum zu geben und eine Ausbildung zur “Diplomierten Ernährungstrainerin” zu beginnen, die ich dann ein Jahr später auch abgeschlossen habe.
Der beste Lehrer ist, wie wir wohl alle wissen, das Leben selbst. Daher konnte ich eigentlich die meisten Erfahrungen mit meinem eigenen Körper machen, den ich nach einer jahrelangen Darmerkrankung mit Hilfe von Ernährung langsam wieder auf ein stabiles Niveau zurückgeführt habe (mit ein wenig ärztlicher Hilfe in Form einer Diagnose, aber letztendlich ohne Pharmazeutika). Dieses Niveau kann ich nun trotz schwieriger äußerer Umstände (Pandemie, Berufswechsel, wie für viele von uns) gut halten, fühle mich immer besser und vitaler und teile meine Erfahrungen und das gelernte Wissen gerne sehr individuell mit dir/Ihnen. Also ich freue mich auf dich/ Sie!
Übrigens rechts sieht man den begrünten Außenbereich, den wir in der wärmeren Jahreszeit für unsere Besprechungen nutzen können. Er liegt in einem sehr ruhigen Innenhof eines schmucken Wiener Altbaus im Alsergrund
Kontaktiere mich gerne unter:
dagmar.ingrid22@gmail.com
+43 681 81 303 021
Alle von mir angebotenen Leistungen basieren auf den folgenden AGB: Termine können persönlich, telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden. Die Vereinbarung gilt erst nach meiner Rückbestätigung. Termine können bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei storniert werden. Bei späteren Absagen wird der Termin verrechnet. Der Betrag ist direkt nach der Leistungserbringung in bar zu entrichten, oder im Fall einer Buchung eines günstigeren Paket-Angebotes im voraus. Der angegebene Preis enthält auf Grund der Kleinunternehmerregelung keine Umsatzsteuer. Meine Leistungen werden nach dem jeweiligen aktuellen Wissensstand sorgfältig vorbereitet und durchgeführt. Die Inanspruchnahme der angebotenen Leistungen erfolgt freiwillig und in Eigenverantwortung. Die Benutzung des Zugangs und der für die Leistungserbringung gewählten Räumlichkeiten erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr. Ich behalte mir vor, einen vereinbarten Termin zu verschieben oder abzusagen. Bei einer derartigen Änderung werden Sie unverzüglich benachrichtigt. Bei Ausfall eines Termins besteht kein Anspruch auf die Erbringung der Leistung, Ersatz von Reise- und Übernachtungskosten sowie durch Arbeitsausfall entstandenen Verdienstentgang. Für mittelbare Schäden, insbesondere entgangene Gewinne oder Ansprüche Dritter wird nicht gehaftet. Für diese AGB und deren Durchführung gilt ausschließlich österreichisches Recht. Bei rechtlicher Unwirksamkeitserklärung einzelner Bestimmungen dieser AGB bleiben die übrigen Teile verbindlich. Von diesen AGB abweichende Vereinbarungen sind nur wirksam, wenn sie schriftlich getroffen werden.
Ein Ernährungstraining stellt keinen Ersatz für eine ärztliche Diagnose bzw. Behandlung dar – auch nicht für eine psychologische Beratung oder Psychotherapie. Es kann allerdings eine medizinische oder sonstige Therapie möglicherweise in konstruktiver Weise ergänzen, da gesunde Ernährung auf natürliche Weise präventiv gegen ernährungsbedingte Erkrankungen wirkt.
Die mir von Ihnen mitgeteilten Informationen und Ihre persönlichen Daten werden von mir vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Erklärung/Angaben KlientIn/KursteilnehmerIn Ich bestätige, dass mir kein Erfolg, insbesondere kein Heilungs- oder Linderungserfolg, versprochen wurde.
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